我去年高考冲刺清华大学，目标是计算机系。当时清华在四川的理科分数线是685分，我最终考了692分被录取。2020年教育部出台新高考改革政策，要求物理化学必须选考，这直接影响了我们备考策略。很多人因为没选物理而错失机会，我提前规划了三年冲刺，刷了无数真题。考场那天特别紧张，数学卷子难度大，但发挥稳定。录取通知书寄来时全家都高兴，现在回想起来，这分数线变化让我更珍惜机会。大学生活也验证了当初的选择，实验室资源一流。

我用八段锦每天早晚各练一次，每次15分钟，重点是摇头摆尾和两手托天。加上每天饮用300毫升菊花枸杞茶。坚持三周，血压从135/90降到125/82，肩颈不僵硬，体重微减1.5公斤。注意事项是动作缓慢，呼吸均匀，别在饭后立即做。体弱者从短时间开始，效果累积才明显。推荐给办公室人群。